liifeofjulia

Så ska vell ta ett pass aerolates nu. 
Aerolates är en kombination av pilates och aerobics.
Det är även gjort för att förbränna fett snabbare.
Det är rätt svårt första gången men man lär sig efter ett par gånger kan man göra nästa alla olika delar. Fast det är ju olika från person till person. Det är mycket att man ska spänna magen samtigt som man gör dom olika sakerna.
Den träningsfilm jag har är det med två olika som visar lixom lite olika den ena av dom gör lite enklare saker som man kan köra de första gångerna
Så vad duktig jag va nu som skrev om det lite oxå :D

Ikväll blir det förmodligen en promenix med mollan ;)