nu va det dax igen ;)
Har crosstrainat i en halvtimme idag och nu hoppar vi aerolates och kör på poweryoga ist :)
Det är nästan som vanlig yoga fast lite mer styrka och svårare kan kanske ta några bilder sen när jag kör det får se om jag orkar/vill brukar göra super snygga bilder när jag tränar lixom ;)
Klockan åtta ska jag ut och gå med molly som sagt.
juste jag har funderat på en sak när man står upp att kunna dra upp foten till munnen är inte det något alla kan det trodde iaf jag tiss innan idag på hemkunskapen. När jag pratade med patrik, simon och norea. Då gjorde jag så och dom kunde inte och asso aa jag trodde det va fullt normalt :( Men nehedå.
Markus säger att jag alltid klagar på han. typ när han är sur så frågar jag vafan han är så sur för och när han är glad frågar jag vafan han är så glad för hela tiden. Så idag har jag lovat han och mej själv att inte klaga mer på han på resten av året. :D
.
Så ska vell ta ett pass aerolates nu.
Aerolates är en kombination av pilates och aerobics.
Det är även gjort för att förbränna fett snabbare.
Det är rätt svårt första gången men man lär sig efter ett par gånger kan man göra nästa alla olika delar. Fast det är ju olika från person till person. Det är mycket att man ska spänna magen samtigt som man gör dom olika sakerna.
Den träningsfilm jag har är det med två olika som visar lixom lite olika den ena av dom gör lite enklare saker som man kan köra de första gångerna
Så vad duktig jag va nu som skrev om det lite oxå :D
Ikväll blir det förmodligen en promenix med mollan ;)
